ミニマリズムとは何ですか?

最近、誰もがミニマリズムについて語っているようですね。「Less is more（少ないほど豊か）」という理念がトレンドになっています。シンプルな暮らしの中に幸せを見つけるなんて、まさに楽園のようですね。

私自身の経験から、よくあることだとわかっています。私もミニマリストです。少なくとも、誰かに何が大切かと聞かれると、よくそう答えます。

時々、自分が本当にミニマリストと言えるのかどうか、自信が持てないことがあります。自分が真のミニマリストなのか、それともミニマリストになりたいと思っているジュディスだけなのか、少し不安になります。

コンテンツ

• 真のミニマリストとは何でしょうか?
• ミニマリストはどのように暮らしているのでしょうか?
• アパートを片付けるだけで十分ですか？
• ミニマリストは持続可能な生活を送る必要がありますか?
• 真のミニマリストはどれだけの物を所有できるのでしょうか?
• ミニマリストはミニマリスト的な服装をしなければなりませんか?
• 模範的なミニマリストはいますか？
• ミニマリストになるのは複雑ですか?
• 私のミニマリストの結論！

真のミニマリストとは何でしょうか?

あるいは言い換えれば、真のミニマリストとは何か？誰もが良心に従ってそう呼べるのでしょうか？それとも、ミニマリストには絶対に外せない基準があるのでしょうか？あるいは、真のミニマリストになるために欠かせないものは何なのでしょうか？

そこで私は、真のミニマリストの暮らしについて、見つけられる限りのあらゆることを調べ始めました。結果は少し意外でしたが、それでも非常にミニマリスト的でした。

ミニマリストはどのように暮らしているのでしょうか?

実は、私はかなり若い頃からミニマリストだったんです。ただ、自分では気づいていなかったんです。卒業後、持ち物をすべて売り払い、キャラバンを購入し、ストリートミュージシャンとして世界を旅しました。今では、この時期がミニマリストとしての第一歩だったと思っています。なぜなら、自由を感じ、重荷から解放されたと感じたからです。

自由と余分なものを捨てることは、今でもミニマリズムをGoogleで検索すると最も頻繁に目にするキーワードです。ミニマリストの理念に沿って生活を送る人が増えています。彼らは日々の苦労に追われず、自由でクリエイティブな人生を楽しみたいと考えています。

文学において、ミニマリストはしばしば理想主義者として描かれる。少し風変わりで現実離れしているが、それでもなお愛すべき存在だ。社会においては、彼らはしばしば空想家であり、落ちこぼれである。「結局のところ、芸術家は存在しなければならない存在なのだから」

最近、私の周りの人たちに「ミニマリストってどんな人だと思いますか？」と質問してみました。答えはどれも似たり寄ったりでした。まとめると、一般的な意見は次のようになります。

ミニマリスト

• アパートを片付ける
• ほとんど何も所有していない
• 買い物に行かない
• ほとんど何も必要としない
• 所有物や地位がなくても幸せである
• 小さな住居に住む
• 修理して共有する
• 自転車に乗る
• 健康的できれいな食事をする
• 自分自身と環境を愛情を持って扱う

ええと、このリストによると、私はミニマリストではありません。少なくとも100%ではありません。

そこで私は独自のリストを作りました。

ミニマリスト

• スペースを作る
• 新しい視点や考えを育む
• LESS IS MOREという原則を愛する
• 人生を美しくする
• 地位がなくても自分は価値があると考える
• 豊かな生活のための十分な時間がある
• グッチなどがなくても気分は良いです。
• お金をあまり使わず、より多くの自由を楽しむ
• 彼らは自分の要素の中にいる

これらのリストから一つだけ明らかなことがあります。ミニマリストは少ない物で生きていけるということです。問題は、ミニマリストの資格を得るには、どれくらい少ない物が必要なのかということです。

ミニマリストになるには、アパートを整理するだけで十分でしょうか?

片付けの女王、近藤麻理恵さんなら、きっと「イエス」と答えるでしょう。彼女の信条は「外側の整理は内側の整理」。2011年以来、日本の近藤麻理恵さんは自身の片付け術で大成功を収めており、クローゼットの整理整頓を表す言葉に「コンデン」という彼女の名が付けられているほどです。

こんまりメソッドはあまりにもシンプルなので、ミニマリストがもっと早くに考案しなかったとは信じがたいほどです。基本的に、近藤麻理恵氏によると、クローゼットを整理する際に考慮すべき重要なポイントはほんのわずかです。

こんまりメソッド

• カテゴリーを作る：部屋や角ではなく、本や衣類といったカテゴリーに焦点を当てましょう。

• すべてを 1 つの山に投げる:地下室、屋根裏部屋など、どこから持ってきたかに関係なく、すべてのものを 1 つのカテゴリにまとめて 1 つの山に投げます。

• 幸せを感じるものだけを残しましょう：自分のカテゴリーに属するアイテムを一つ一つ手に取って、幸せを感じられるかどうか確かめてみましょう。そう感じた場合にのみ、残しましょう。

• 恒久的な場所を見つける:保管しておきたいものは家の中に恒久的な場所を確保します。

こんまりさんによると、家中の3分の2を片付けたら、あなたはもう幸せになれるそうです。実際、ほとんどのミニマリストは、整理整頓こそがミニマリズム天国への第一歩を踏み出すための前提条件だと考えています。

その背後にある信念：秩序は扉を開くもののように、新しいアイデアを生み出す余地を生み出す。そして、豊かな人生についての問いかけも生み出す。

• 私はここで何をしているのでしょうか?
• 私はなぜここにいるのでしょうか?
• 私の人生で何をすればいいのでしょうか?
• 自分は何者になりたいのか、どうすればそこにたどり着けるのか？

では、ミニマリストになるには、物を整理するだけで十分でしょうか?

私自身の経験から、片付けは少なくとも良いスタートだと今は分かっています。ゴミがなくなり、すっきりとスペースが生まれます。もしかしたら、新たなスタートを切るための、あるいはミニマリスト的なライフスタイルへの小さな一歩を踏み出すための、そんなきっかけになるかもしれません。

ミニマリストは持続可能な生活を送る必要がありますか?

昨今、世界の半分の人々が持続可能な暮らしを望んでいるようです。しかし、それは具体的にどういう意味でしょうか？

本質的に、持続可能な生活とは、あらゆる行動において環境とその影響を考慮することを意味します。つまり、自分の行動を通して世界への影響を可能な限り少なくすることです。

伝統的な低賃金国の人々にとって、消費主義的な精神は明らかにストレスの要因となっている。5ユーロで買えるTシャツは、公正な生産という点で倫理的に優れているとは到底言えない。しかし、多くの場合、その逆である。多くの人が健康と尊厳を犠牲にして、この5ユーロのTシャツを買っているのだ。

ミニマリストはこのことをよく理解しています。彼らは必要なもの、そして何よりも何を買うかを非常に慎重に選びます。

しかし、一度決断を下すと、物事はあっという間に進みます。そして、お気に入りの作品が自宅に届くと、それは特別なコレクターの地位を獲得します。

ミニマリストは、新しいものを買う際に、気まぐれで画一的な考え方を好みません。むしろ、すべてを慎重に検討し、一度購入すれば、それは永遠の愛となるのです。

ミニマリストは持続可能な生活を送る必要がありますか?

私の結論

ミニマリストは、本質的に、常に消費に熱中しているわけではないので、本質的に環境資源を保護します。

とはいえ、ミニマリストは特別な光輪をかぶっているわけではありません。飛行機で旅行することもありますし、おしゃれなエスプレッソバーの前を通り過ぎて、コーヒーをテイクアウトすることもあります。少なくとも、私のミニマリスト生活ではそうでした。

私にとって、人と自然を愛する姿勢は、幸せでリラックスした人生を送るために不可欠です。ですから、ミニマリストとして、意識的で持続可能なライフスタイルを送ることに、私は心から賛成です。

真のミニマリストはどれだけの物を所有できるのでしょうか?

「私が物を所有しているのか、それとも物が私を所有しているのか？」

ブロガーのデイブ・ブルーノが2008年に「100 Things」チャレンジを開始したとき、ミニマリスト界にざわめきが広がりました。ついに、大衆に訴えかけるような形で声を上げる人が現れたのです。過剰な物から「私にはこれで十分」という考え方へと。

しかし、デイブ・ブルーノが整理整頓の目標として設定した 100 個の物は、平均的な人が所有している物よりちょうど 9,900 個多いのです。

手放さなければならないものが9,900個。もう絶対に手に入らない。真のミニマリストになるには、これほどの断捨離が本当に必要なのだろうか？

私の個人的な100のチャレンジ

とりあえず試してみた。家にあるものを100個数え始めた。すぐに限界に達した。まずはキッチンから始めた。「ジュディス、10個は残していいよ」と数えながらささやいた。

キッチンのための10のこと:

• 1: テーブル1台、
• 2つと3つ：椅子2脚、
• 4：コーヒーメーカー1台
• 5：ミルクフォーマー1個、
• 6：グラス1杯、
• 7、1カップ、
• 8と9：2つのポット、
• 10：冷蔵庫1台

ここで止める？10個達成して終わり？無理！諦めて、100個達成原則が自分にはほとんど通用しないことに気付きました。

何か中間の何かがあるはずだ。100から10,000の間に何かあるだろうか？そして特に重要なのは、芸術はどうだろうか？芸術は物として扱われるのか、それとも挑戦の範囲外なのか？いわば、数え切れないほどのものなのか？

芸術は数えられますか？

芸術作品とは美です。芸術の目的は、ある環境を生命、自由、インスピレーションで満たすことです。そして私にとって、何よりも美で満たすことです。

芸術は自由です。

何もない部屋に芸術作品を 1 点置くだけで、その部屋に住む人の個性を表現し、毎日自由で幸せな気分に浸ることができます。

真のミニマリストはどれだけの物を所有できるのでしょうか?

私の結論

真のミニマリストは100個しか所有できないのでしょうか？そうではないことを願います。そうでなければ、世界中のミニマリストコミュニティは非常に小さなものになってしまうでしょう。9,900個もの物を持たずに暮らすことは可能ですが、ほとんどの人にとって決して幸せな状況ではありません。自分の持ち物に多少なりとも愛着を持つことで、安心感は強まります。

少なくとも私は、100個以上の物を持って人生を歩みたいと思っています。家族の写真、メモ、そして愛する人たちからの思い出の品々だけが、今の私を形作ってくれています。そして、こうありたいと願う私を​​形作ってくれているのです。毎日、小さな物たちが「愛しいジュディス、あなたがいるのはなんて素晴らしいことなの」と語りかけてくれるのです。

したがって、私にとって100個の物を所有することが真のミニマリストになるための必須条件ではありません。しかし、無駄なもので溢れた環境で生活しない方が賢明であることは確かです。

本当に大切なものだけを周囲に置くことで、部屋に物が多すぎるか少なすぎるかの違いが生じます。

この原則によれば、100個では少なすぎるし、10,000個では多すぎると言えるでしょう。その中間の正確な数は、この質問をする人の幸福のニーズによって常に異なります。

ミニマリストはミニマリスト的な服装をしなければなりませんか?

裸足に、シンプルなセーターか白いシャツ、ジーンズ、スニーカー。これで、定番のミニマリストスタイルが完成します。自分の生活を見渡すと、このイメージは完全に空想です。現実はしばしばそれと異なります。

ミニマリストは実際何を着ているのでしょうか?

ミニマリストは確かに着る服の数は少ないですが、服選びは慎重に行います。ミニマリストが身に付けている装飾品は控えめなのが印象的です。大きな時計も、派手なアクセサリーも、シャネルのベルトも身につけません。

一方、ミニマリストは、自分を着飾るために服を着る傾向があります。ミニマリストは、その時の服がどれだけ限られていたとしても、心地よく、自分自身に安らぎを感じているようです。

Appleの創業者スティーブ・ジョブズは、服装に関してはまさにミニマリストでした。シンプルなジーンズ、黒のセーター、そしてスニーカーが、彼のミニマリストな日常の装いを完成させていました。

ミニマリスト、少なくとも公式に認められているミニマリストは、模範的なシンプルさ以外の服装で公の場に姿を現すことはほとんどありません。少なくとも、このことは、ミニマリストの外見が明確な識別点であるという印象を与えます。

ミニマリストはミニマリスト的な服装をしなければなりませんか?

私の結論

ミニマリストはミニマルな服装をしなければいけないのか、私には分かりません。もしそうなら、私はミニマリストではないでしょう。それは間違いありません。

物事の美しさは私にとって大切です。何を着るか、どのように着るかが、私を定義するのです。私自身や私の気分を表現する服を着ると、心地よく感じます。普段は、シンプルでシンプルなものが私のミニマリストのモットーです。

でも、ワイルドな服を着る日もあります。だって、私たち――日々も私も、同じ日なんてないんですから。そういう日のために、クローゼットに少し余裕を持たせておく必要があるんです。毎日、飾り気のない、典型的なミニマリストスタイルで着飾るのは、私の性分ではありません。300日ミニマリストでいられて嬉しいです。それ以外の日は、太字で「今日はワイルドな服を着る日」と書かれた小さな箱を用意しています。:-)

模範的なミニマリストはいますか？

ミニマリストのロールモデルには、まさにそれが当てはまります。ミニマリストは皆それぞれに個性があります。ただ一つ共通しているのは、共通の基本的な姿勢、つまり「LESS IS MORE（少ないほど豊かである）」です。そのため、ミニマリストによって生き方は大きく異なります。

モットー：10人のミニマリスト ― 人生に対する10のミニマリスト的姿勢。とはいえ、ミニマリストの中でも基本的な傾向は異なります。

がある：

すっきりしたミニマリスト 

周囲に構造とスペースが必要です。

消費を避けるミニマリスト

彼らは現代の豊かな社会に対してかなり批判的な態度を保っており、できるだけ新しいものを買わない。

持続可能なミニマリスト

環境を守ります。無駄を省き、厳選された持続可能な方法で生産された製品のみを購入します。

美的ミニマリスト 

彼らは、高品質で美しいものだけを生活に取り入れるようにしています。美しく精巧なものであれば、値段は気にしません。

一般的なミニマリスト

彼らは基本的に、自分を幸せにしないものをすべて人生から排除します。これには、重荷、不幸な人間関係、不必要な義務、悪い習慣、人生に対するストレスの多い態度など、多くのものや状況が含まれます。

このグループでは哲学的な側面が最も顕著です。自己啓発と人生の意味の発見が、ミニマリストの主な動機となっています。

削減の哲学

ミニマリストのライフスタイルはそれぞれ異なりますが、ミニマリズムは削減の哲学であるという点では全員が同意しています。

この点では、すべての人は、ある意味、簡素で整然とした生活と美意識を持って生きるミニマリストです。

ミニマリズムの有名なロールモデルは誰ですか?

ミニマリストのライフスタイルを持つロールモデルは数多くいます。ここでは、非常に有名なミニマリストを二人ご紹介します。

スティーブ・ジョブズ

Apple の創設者でありミニマリストでもある彼は、技術デバイスのための直感的なユーザー インターフェイスの原理を発明しました。

彼のビジョン：機能と完璧なデザインの融合。

彼の服装は、黒のタートルネックセーター、ジーンズ、ニューバランスのスニーカーで、完成です。

彼の標準的な質問:製品に必要のないものは何ですか? 

スティーブ・ジョブズにとって、「省略の芸術」こそが、成功するデザインと自身の成功の前提条件でした。スティーブ・ジョブズは、真に重要な中核部門は可能な限り少ない従業員、最大でも100人で運営することを許可しました。官僚主義は彼にとって忌み嫌われるものでした。それはあまりにも気が散るものだったのです。

まさにミニマリストの教科書的存在。彼は日々、Appleとその製品の美しさと機能性を継続的に進化させることに注力しています。

近藤麻理恵

いつまでも片付いた生活を送るための完璧な方法とは？最も有名なのは、間違いなく近藤麻理恵さんのメソッドでしょう。日本の片づけ専門家である近藤麻理恵さんは、自身のメソッド「KonMarie Method」で世界的に成功を収めたベストセラー作家でもあります。このメソッドは他のメソッドと何が違うのでしょうか？近藤麻理恵さんは著書の中で、家と生活を整理するための詳細なガイドを提供しています。

他のロールモデル

最近、ミニマリストのインフルエンサーがキノコのように現れています。詳しくはこちらをご覧ください：私のお気に入りのミニマリズム・インフルエンサー5人（近日公開）。

ミニマリストになるのは複雑ですか?

ミニマリズムは複雑な取り組みのように思えますが、ミニマリストとしての私の生活は決してそうではありません。むしろその逆です。私にとって、ミニマリストのライフスタイルはとてもシンプルです。自分に合わないものはすべて捨て去ります。残るのは、明晰な感覚、自分のアート、そして今、家族とここにいられる幸せだけです。

ミニマリストの考え方

もちろん、人生には考え込んだり悲しくなったりする瞬間もあります。でも、そういう瞬間を大切にしたいんです。そうしないと、美しい瞬間がすっかりつまらなくなってしまうからです。ちなみに、この気づきはミニマリスト的な考え方のおかげです。以前だったら、この気づきは、多すぎること、すべてを一度に、さらに多くのことを、そしてすぐにやってしまうことの海に埋もれていたでしょう。

こうした「もの」の多くを手放してから、人生を美しい旅として捉えられるようになりました。何かが必ず起こります――時には本当に馬鹿げた出来事も――それでも、私はいつも人生の美しさに気づきます。自分の芸術を生きられること、大好きな人たちがそばにいてくれること、そして朝の空を眺められること。

私のミニマリストの結論！

いいえ、ミニマリズムは複雑ではありません。そして、いわゆる真のミニマリストというものも存在しません。ミニマリズムの定義は人それぞれです。共通しているのは、基本的な感覚です。今はそれについては触れないことにします。

ミニマリズムとは、考え方の一つです。誰もが自分自身の中にそれを見つけることができます。そして、ミニマリズムは私を幸せにします。少なくとも、私を幸せにしてくれます。

さあ、行きましょう。本当に価値がありますよ！
敬具、ジュディス・クララ

追伸: 私は昔からずっとミニマリストだったわけではありません。 ♥ 私のミニマリズムへの道のりについて詳しくは、こちらをご覧ください。